"Para mudarmos o mundo, primeiro precisamos mudar a forma de nascer." Michel Odent
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domingo, 2 de outubro de 2016

Preparação para o Parto e Puerpério – Aspecto emocional, psicológico e físico

           Quando estamos gestantes, (sim me coloco no lugar, pois já estive e muita, mas muita informação não chegou até mim), nos vemos em um mundo novo, completamente alheio a nossos antigos interesses, um mundo cheio de novas informações e principalmente de novas escolhas.

           Nessa hora, cresce a necessidade de entendermos e compreendermos como funciona nosso corpo e nossa mente enquanto geramos esse bebê, porque tantas transformações acontecem e para onde elas nos levam. Este é o período em que já queremos fazer o melhor para que nossa sementinha cresça e nasça forte.

              Como posso me preparar então para essa fase?

              Com informação! Informação e acompanhamento de qualidade!

               A preparação psicológica e física é muito importante, pois é um momento intenso de modificações hormonais, onde todo seu corpo muda, inclusive sua mente.

            A preparação psicológica começa pela aceitação da gestação e se isso for um pouco difícil, busque ajuda. Vamos admitir, nem sempre a gravidez é planejada e a notícia pode ser um choque, mas aos poucos vai se transformando e se tornando realidade. Depois, o receio do parto, “Como será que vai ser? Ouço tantos relatos...”, a mente precisa questionar primeiro e depois ser tranquilizada, na maioria das vezes apoiada para acreditar que é possível, que tudo vai dar certo, libertando essa mãe da ansiedade e angústia.  

         A preparação física é para o bem-estar do corpo que gera uma nova vida, para aumentar a consciência corporal, para que ele tenha menos desconfortos e esteja forte para poder ter o parto da melhor maneira e no pós parto esteja cheio de energia para cuidar do bebê.

              Essa preparação é realmente necessária e também precisará de tempo para absorvê-la, por isso é imprescindível que se comece cedo, logo que se descobre a gestação, porém se você leu este texto só agora e já tem sua gestação avançada, não se desespere, vá devagar e desfrute do conhecimento o máximo que puder, você não só perceberá a diferença quanto sentirá a mesma satisfação da preparação, você a cada dia estará construindo sua maternidade.

          Entre em contato comigo, vamos conversar e preparar-se para o momento mais incrível da sua vida!

domingo, 18 de setembro de 2016

Os Benefícios da Doula para a Mulher

     Conforme a OMS (Organização Mundial da Saúde) e o Ministério da Saúde, após uma década de pesquisas científicas, foi reconhecida a enorme contribuição da presença da doula nesse momento tão significativo da vida da mulher. 
     
     Segundo Marshall H. Klaus, Phyllis H. Klaus e John Kennell (renomados experts em nascimento), as mães acompanhadas por uma mulher que lhe preste apoio emocional e físico durante todo trabalho de parto tem resultados surpreendentementes melhores, reduzindo:


  • 50 % de cesarianas
  • 25% do tempo de trabalho de parto
  • 30% do recurso aos fórceps
  • 40 % do recurso à oxitocina
  • 60% do uso da analgesia epidural
  • Problemas na amamentação 
  • Incidência de depressão pós-parto
      E aumentando:
  • Interação satisfatória entre mãe e bebê 
  • Satisfação com a experiência do parto
  • Diminuição nos estados de ansiedade e baixa autoestima

       Para o médico ginecologista e obstetra, Ricardo Herbert Jones, considerado uma autoridade em parto humanizado, "o maior benefício físico  que a presença da doula proporciona para a mulher em trabalho de parto é o contato com a feminilidade que produz um clima de intimidade, carinho, afeto e, acima de tudo, segurança".

segunda-feira, 18 de julho de 2016

Relato de Parto - Juliana Roemers Moacyr

     "Às 2:00 da madrugada daquela segunda-feira a espera ansiosa pela entrada do trabalho de parto começa a tomar forma, sendo esta data, 04/04/2016, a prevista para o nascimento da Lippia. Sabia-se que finalmente havia chegado a hora de conhecer minha pequena. Como mãe de primeira viagem, ansiosa pelos acontecimentos que estavam por vir, logo acordei meu companheiro Lucas para contarmos os intervalos das contrações, pois sabíamos que intervalos de aproximadamente 5 em 5 minutos era hora de ir ao hospital. Havia um turbilhão de sentimentos dentro de mim, uma mistura de adrenalina, ansiedade, felicidade, medo e dor, o que talvez me fez já sentir as primeiras contrações em intervalos de 5 em 5 minutos e logo acionamos a doula Jaqueline e corremos para a maternidade.
     As dores estavam moderadas de certa forma, mas o cansaço de noites anteriores mal dormidas e com a ansiedade dos últimos dias que me deixou sem apetite, penso que me causaram um desconforto maior, me prejudicando mais ainda no decorrer do processo de trabalho de parto. A espera pelo atendimento na recepção me atormentava, pensava que meu bebê pudesse nascer a qualquer momento, mal sabia eu que esse é um processo longo e sofrido, mais do que minha própria imaginação era capaz de saber.
     No primeiro atendimento médico descobri que estava apenas com 1 cm de dilatação, seria uma longa jornada até os 10 cm tão necessários para o parto natural, então ainda sorrindo, andando e falando normalmente tive que dar caminhadas, voltar para a casa fazer exercícios, tomar ducha de água quente, dançar e exteriorizar todos os medos e angustias que tive naquele momento tão delicado e intenso da minha vida, tudo isso guiado pela doula, que conseguiu me dar força e segurança para que eu realizasse tudo na maior normalidade. Então, no final daquela linda tarde de abril, voltamos para a maternidade Carmela Dutra –  eu, minha família e minha doula, que me acompanharam e me deram força durante todo o processo.
     Feliz por finalmente ter conseguido chegar nos 5 cm de dilatação, o necessário para o internamento, entrei na sala de pré-parto. Me sentindo mais segura fui apresentada à médica de plantão, que carinhosamente me explicou o processo de funcionamento das salas de pré-parto, parto e pós-parto e aceitou nosso plano de parto, no qual solicitamos o mínimo de intervenção possível, entre outras coisas, como som e iluminação que nós trouxemos para hora do nascimento da nossa pequena Lippia. Então, assim que nos acomodamos (eu, meu companheiro Lucas e a doula Jaque), começamos a bateria de exercícios, com bola de pilates, cavalinho, caminhadas no pequeno jardim interno, agachamento e danças. Só parava para ser monitorada pela equipe médica e logo recomeçava o ciclo de exercícios. O auxílio e a companhia dessas duas pessoas foram de suma importância para me dar força, segurança, aliviar minhas dores e me mostrar que não estava sozinha nessa hora.  A cada contração eu recebia uma espécie de massagem do Lucas, que apertando meus quadris aliviava a pressão causada pelas contrações; de tempos em tempos, Jaque me fazia massagem com óleos naturais para me relaxar e assim íamos nos harmonizando e  adentrando no profundo mundo da partolândia. Estávamos todos tão concentrados e sincronizados que meus gritos de exteriorização da dor se tornaram uma espécie de mantra que pedia para que a Lippia chegasse ao mundo, cantado por nós três. Porém, as dores foram aumentando de intensidade e o processo ficando mais sofrido e cada vez que algum profissional entrava para medir os intervalos das minha contrações, estas se mostravam totalmente desreguladas, hora de 5 em 5 min, hora de 7 em 7 min, hora de 3 em 3 min, como se a entrada de um estranho quebrasse a harmonia que havíamos criado naquele ambiente e me causasse um desequilíbrio hormonal, mesmo eu tendo a total consciência da importância de fazer tal procedimento.
     Com as dores se intensificando cada vez mais, meus gritos contagiavam o ambiente e incentivavam as outras parturientes a exteriorizar a dor, até mesmo sincronizando nossas contrações. Contudo tive o pequeno azar de pegar um compartimento bem em frente ao ar condicionado e apesar de ser um dia quente, atípico de outono, minha sensibilidade à flor da pele me deixava com muito frio e já com aproximadamente 10 horas de internação me sentia muito fraca, sem forças, já não conseguia mais ficar de pé. As dores nas pernas eram muito fortes e tive que me render a solicitar analgesia. A médica de plantão disse que o anestesista não estava disponível e não seria possível me dar uma peridural, apenas havia a possibilidade de um outro anestésico intravenoso, mas que teria um pequeno risco de depressão respiratória no bebê.  Respirando fundo neguei esta alternativa. Tomei fôlego, pedi um copo de gelatina pra me dar força, tomei mais uma ducha e pensei: é assim que vai ser então, vou ter que me restabelecer para poder ter forças para aguentar essa batalha até o final.
     O desenvolvimento do meu trabalho de parto estava se desenrolando muito lentamente e apesar de os profissionais estarem sempre atentos medindo meus sinais vitais e os da bebê, nos comunicaram que estava correndo tudo normalmente. Para acelerar o processo poderia ser feito alguns procedimentos como perfurar a bolsa, que ainda não havia estourado, e/ou utilizar ocitocina sintética. Então optamos em perfurar a bolsa, o que foi um procedimento um pouco invasivo e doloroso, mas realmente ajudou a acelerar o trabalho de parto. Finalmente consegui chegar nos tão esperados 10 cm de dilatação e as contrações mudaram seu formato, já não sentia dores nos quadris e nas pernas , sentia uma pressão de empuxo e uma vontade  inconsciente de fazer força. Foi então que corremos para a sala de parto, me instalei na mesa de parto, sentada para ter o bebê de cócoras como havia solicitado no plano e preparamos o ambiente. Acontece que devido a minha exaustão e/ou a troca de ambiente, não sei dizer ao certo porquê, minhas contrações haviam dessincronizado totalmente, ficando fracas e espaçadas. Então fui mudando de posição até me sentir mais confortável, agachada, de quatro, até me sentarem num banquinho no chão da sala, com meu companheiro me apoiando nas costas e a doula ao meu lado me dando palavras de força e incentivo. Finalmente às 4:06 de 05/04/2016 consegui tirar uma força sobrenatural de dentro de mim para fazer a Lippia vir ao mundo, saudável e sem ter lacerações graves no períneo, apenas superficiais.

     Sentir minha pequena passando pelo canal, sentir a cabecinha dela emergir de dentro de mim, sentir o corpinho dela deslizar e vir parar meu colo desabrochando como uma flor, é uma sensação única e inexplicável, que me fez sentir que tudo isso valeu a pena." 
          Juliana, fica aqui expressa minha gratidão à você e ao Lucas por terem me escolhido como doula e me sinto realizada por ter acompanhado o empoderamento de vocês, um forte abraço!

sábado, 18 de junho de 2016

Humanização do Parto


     Como deixar de escrever sobre o assunto quando se participa do II Congresso Nacional de Parto Humanizado? Acabo de chegar em casa e não me seguro de tanta felicidade! Sinto muita gratidão por poder ter comparecido neste evento que aconteceu na Alesc, nos dias 16 e 17 de junho e poder aprender todos os dias com pessoas e profissionais maravilhosos, ainda mais, sobre o parto e o atendimento humanizado.

     A gestação, parto e nascimento são eventos marcantes para a mulher e o bebê. Ser recebido de uma forma respeitosa e acolhedora marca positivamente a vida dos dois. Por isso, informação é fundamental para que esse momento não fique marcado pelo sofrimento e a violência obstétrica. 


     Humanizar o parto é reconhecer a capacidade de gerar um novo ser e de parir. 


     
     
     O parto humanizado não é um novo tipo de parto, trata-se de respeito ao corpo feminino. A assistência humanizada deve enaltecer o poder da mulher (empoderamento feminino) de parir e a sua segurança quanto ao seu corpo para que ela possa viver esse momento plenamente.


Humanizar o parto é devolver à mulher o protagonismo desse momento.

    


     Para que isso ocorra é preciso que ela tenha acesso a informações seguras e baseadas em dados científicos e, preferencialmente seja acompanhada de uma equipe interdisciplinar. Ou seja, nada é feito seguindo crenças e mitos. Tudo é verificado antes de ser aplicado com a gestante, é o que chamam de medicina baseada em evidências.

   É necessário entender que a gestação e o parto são processos instintivos, naturais e fisiológicos. Segundo o Ministério da Saúde, apenas uma pequena parcela das gestações necessitam de alguma intervenção ou cuidados especiais e em muitos casos os problemas que surgem na gravidez podem ser resolvidos com procedimentos simples durante o pré-natal, por isso é tão indicado o parto normal. Tanto para a mãe quanto para o  bebê ele representa menos riscos. Além de que o trabalho de parto produz uma grande quantidade de ocitocina natural, também chamado de hormônio do amor e um coquetel de hormônios que ajudam na recuperação, no bem estar e no vínculo mãe-bebê.

Humanizar o parto é respeitá-lo, é celebrá-lo!


      E este é o motivo porque me tornei doula e o que mais amo fazer nesta vida!