Massagem para Gestantes e Puérperas

          Bom dia, pessoas lindas!

          Neste fim de semana participei de um curso de Massagem para Gestantes e Puérperas e foi maravilhoso! Saí deste realizada e com muita energia para atuar, pois posso agora levar ainda mais uma técnica para nutrir nossas futuras ou recém mamães.

          A Massagem tem o objetivo de promover nutrição e equilíbrio, proporcionando mais harmonia e equilíbrio para a gestação, parto e pós parto. E ao mesmo tempo oferecer um momento de relaxamento e contato consigo mesma e com seu filho.

          Alguns benefícios da Massagem em Gestantes e Puérperas:

• Desenvolve a consciência corporal e sensorial
• Alivia a sobrecarga nas articulações de suporte de peso
• Alivia dores corporais resultantes da mudança postural e tensões
• Auxilia no realinhamento postural
• Auxilia na circulação sanguínea e  linfática
• Auxilia na diminuição de edemas (inchaços)
• Diminui os desconfortos comuns resultantes dos arranjos físicos
• Tonifica e hidrata a musculatura
• Previne a formação de estrias
• Ajuda a aquietar a mente
• Promove um relaxamento profundo
• Auxilia a ter um sono melhor
• Ajuda o funcionamento do intestino
• Promove a oportunidade de conexão consigo mesmo
• Favorece o aprofundamento do vínculo mãe/bebê

          As recomendações são de que a massagem seja oferecida após o primeiro trimestre (3 meses ou 12 semanas) para gestantes e para puérperas uma semana após o parto, com excessão de parto cirúrgico,  somente após 6 meses.

Entrem em contato vamos experimentar essa delícia de cuidado!

          No momento, ofereço atendimento domiciliar.

Fonte: Apostila Curso Massagem em Gestantes e Puérperas - Angelica Pio

Oficina de Preparação para o Pós Parto

         Bom dia, meus queridos e queridas!

         Ontem falei sobre a importância da preparação para o parto e pós-parto e gostaria de convidá-los para a primeira Oficina de Preparação para o Pós-parto da Abraço de Mãe, equipe da qual faço parte e me orgulho demais. Serão duas horas e meia muito bem aproveitadas e exploradas falando sobre os acontecimentos do pós-parto e como planejá-lo, fazendo-o mais leve e tranquilo.

         Venha e traga seu acompanhante, sua mãe ou uma amiga que faça parte da sua rede de apoio, vamos ficar imensamente felizes com a sua presença!

        Se preferir se inscreva pelo email: contato@abracodemae.com

Preparação para o Parto e Puerpério – Aspecto emocional, psicológico e físico

           Quando estamos gestantes, (sim me coloco no lugar, pois já estive e muita, mas muita informação não chegou até mim), nos vemos em um mundo novo, completamente alheio a nossos antigos interesses, um mundo cheio de novas informações e principalmente de novas escolhas.

           Nessa hora, cresce a necessidade de entendermos e compreendermos como funciona nosso corpo e nossa mente enquanto geramos esse bebê, porque tantas transformações acontecem e para onde elas nos levam. Este é o período em que já queremos fazer o melhor para que nossa sementinha cresça e nasça forte.

              Como posso me preparar então para essa fase?

              Com informação! Informação e acompanhamento de qualidade!

               A preparação psicológica e física é muito importante, pois é um momento intenso de modificações hormonais, onde todo seu corpo muda, inclusive sua mente.

            A preparação psicológica começa pela aceitação da gestação e se isso for um pouco difícil, busque ajuda. Vamos admitir, nem sempre a gravidez é planejada e a notícia pode ser um choque, mas aos poucos vai se transformando e se tornando realidade. Depois, o receio do parto, “Como será que vai ser? Ouço tantos relatos...”, a mente precisa questionar primeiro e depois ser tranquilizada, na maioria das vezes apoiada para acreditar que é possível, que tudo vai dar certo, libertando essa mãe da ansiedade e angústia.  

         A preparação física é para o bem-estar do corpo que gera uma nova vida, para aumentar a consciência corporal, para que ele tenha menos desconfortos e esteja forte para poder ter o parto da melhor maneira e no pós parto esteja cheio de energia para cuidar do bebê.

              Essa preparação é realmente necessária e também precisará de tempo para absorvê-la, por isso é imprescindível que se comece cedo, logo que se descobre a gestação, porém se você leu este texto só agora e já tem sua gestação avançada, não se desespere, vá devagar e desfrute do conhecimento o máximo que puder, você não só perceberá a diferença quanto sentirá a mesma satisfação da preparação, você a cada dia estará construindo sua maternidade.

          Entre em contato comigo, vamos conversar e preparar-se para o momento mais incrível da sua vida!